Cách làm kem trái cây cực đơn giản ít Calo

 Mùa hè thì không thiếu những món kem mát lạnh. Tuy nhiên, nhiều người ăn kem nhưng sợ tăng cân thì hãy tham khảo công thức món kem trái cây ít calo ăn nhiều mà không sợ mập dưới đây.

Nguyên liệu:

- 3 hộp sữa chua không đường (300gr)
- 250gr chuối
- 150gr xoài

 Cách làm cực đơn giản:

- Cắt lát mỏng xoài + chuối, cứ xếp 1 lớp hoa quả lại phủ 1 lớp sữa chua đến khi đầy hộp 
- Xếp vào ngăn đá qua đêm, hôm sau ăn thì bỏ ra ngoài tầm 2 phút là có thể cắt ra được rồi hoặc lấy thìa múc ăn luôn cho nhanh.

Kem mát lạnh, ngọt thanh từ hoa quả, hơi chua chua beo béo từ sữa chua không đường, ai thích ngọt thì có thể cho thêm một ít mật ong hoặc đường ăn kiêng vào sữa chua trước khi phủ kem là được. Quan trọng là kem này ít calo. Nguyên hộp to bự thế này có 500 Calo thôi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn những loại trái cây yêu thích để thay thế cho đỡ ngán.

Nguồn: thobeonee

Nếu thấy hữu ích hãy nhấn nút chia sẻ về facebook để lưu lại nhé!